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*本文为《半月谈内部版》2023年第1期内容
表面哈哈哈,在别人看不到的背后,年轻人却各有各的“辛酸泪”。精神心理健康领域互联网医疗平台“好心情”用户画像显示,20岁以下用户占比26.01%,20岁~35岁占比44.23%。“暂停实验室”用户年龄占比最多的为25岁~34岁,占比在55.25%,其次是35岁~44岁,占比22.02%,且2023年用户平均年龄从2023年的31岁下降到30岁,用户年轻化趋势明显。
撸猫撸狗,画画插花,看解压视频或线下演出,正念、冥想、短期禅修……年轻人开始花钱买“疗愈”。
多因素导致年轻人被焦虑包围
“怎么一直加班加不完,拥有一张社畜脸,我emo了”“大白天的就开始emo,论文选题被毙了”“突然emo了,不想干了,好累啊,无力感”……社交平台上,年轻人“晾晒”着自己的emo。
emo原本是一种情绪化的音乐风格,但在互联网世界里,被网友们衍生出“丧”“忧郁”“伤感”等多重含义。工作不开心、感情不顺利、考试挂科、追星塌房、体重上升……年轻人眼中,万物皆可emo。
李智2023年准备考研时,失眠、长痘、脱发,甚至有时出现幻觉。工作两年的张琳告诉半月谈记者,面对领导的责难、同事间的猜忌、渐渐老去的父母还在为自己打工存钱的现状,有时下班途中会突然就哭出来。
《中国国民心理健康发展报告(2023-2023)》显示,18岁至34岁的青年焦虑平均水平高于成人期的其他年龄段。壹心理《2023心理健康行业年度报告》显示,抑郁是困扰25岁以下年轻人的第一个心理难关,近七成年轻人有不同程度的焦虑情绪。
上海梦晓心理辅导支持中心的心理咨询师在疫情期间接受咨询。
很多被焦虑包围的年轻人,有着良好的教育背景和职业前途,在外人看来,似乎一切都很完美。“暂停实验室”创始人兼CEO郭婷婷说,他们的用户以新兴职业为主,比如互联网、品牌营销、新媒体、金融、科研等。
导致年轻人垂头丧气的原因有很多。“这是家庭、学校、社会‘共谋’的‘产物’。”学教育研究院副教授、学校心理教育研究所所长费俊峰说,一方面,这与生产方式有关,农业社会生活稳定、可掌控,所以不易抑郁;现代社会节奏快、难以掌控,容易产生焦虑等情绪;另一方面,与交往方式有关,过去人们是社群式生活,有足够的同伴和家人支持,现在可能连邻居是谁、前排工位坐着谁都不知道。人类归根到底仍是社会属性动物,“社恐”听起来是调侃,其实会反向支配人们的情绪。
相比早已步入中年的80后和已经成长起来的90后,00后的悲伤需要格外警惕。费俊峰分析,00后所承受的压力从幼儿园、小学就开始,各种幼小衔接、择校、不要输在起跑线上的观念使他们的学业压力被提前,很多人从小被剥夺了生命力。“他们从小就是‘打工人’,等到走上社会时已经长期‘加班’十几年。可以说一直打工,一直加班。”费俊峰说。
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