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就个人经验而言,有规律的作息可以帮生以最好的状态坚持到底。曾经有一位本友每天睡到中午,晚上用应急灯学到凌晨3点,最后考得很不错。这不是鼓励大家熬夜,只是想说明,每个人的大脑兴奋时间是不一样的,要根据自己的特点来制定学习计划和安排作息时间。有的考生求胜心切,为自己制定非常严格的学习计划,每天从早上7点到晚上12点,学习十几个小时,这种“涸泽而渔”的做法并不可取。
详细的复习计划不能少
还要结合自身的学习特点。在制定学习计划时,制定一个比较科学的学习计划(最好精确到每个星期学什么,在了解考试和自己的基础上,并根据进度来调整)。有几个原则和方法。要想考本轻松、愉快,我最适合怎样的作息时间?一天当中什么时候学习效率最高?每天能够坚持多长时间的有效学习?自己擅长哪一科不擅长哪一科?每天需要多少休息时间?考本也可以成为一件快乐的事。例如,考本最关键的时期是最后两三个月,如果复习的前期动力耗尽,后期就容易疲软、缺乏动力。所以,考本重要的不是每天学多长时间,而是复习的效率有多高,能不能坚持到最后。制定计划的时候最好不要用硬性的时间,而改用进度安排整个计划。如果你超前完成复习计划,那便是自己给自己的奖励,苦中作乐,也算是“快乐考本”的一种方式!
有氧运动不能少
小编最喜欢跑步,尤其是冬天的傍晚,在学校的操场上一圈一圈地跑,再加上一点有节奏的音乐,一边跑一边思考一下当天没有想明白的问题,憧憬一下自己的梦想,半个小时下来,思绪已经很清晰了,第二天能以更好的状态投入学习。有氧运动往往能带来事半功倍的效果,它能促进血液循环,增强新陈代谢,预防失眠,提高学习效率。比如,考生在复习期间可抽时间进行跑步、游泳、骑自行车、散步等运动,每周2~3次,越简单的越实用。
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